élèves en cobra supporté sur une galette tenant une sangle dans le dos

LEs cours hatha & mobilité

------------------ Une pratique accessible mêlant postures décomposées, auto-massages et exercices de mobilité. Une approche lente et consciente du yoga, combinant postures de yoga et mouvements préparatoires ciblés

Réserver un cours Hatha & mobilité

------------------   Les détails

A qui s’adressent ces cours ?

------------------ En combinant yoga et mobilité, vous développerez flexibilité, proprioception et contrôle musculaire, tout en affinant votre perception corporelle.
‍
En suivant ce cours vous pourrez :
- Maîtriser les bases des postures du Hatha Yoga, essentielles pour une pratique dynamique.
- Améliorer la conscience corporelle, la flexibilité et la force musculaire.

Ces cours sont faits pour vous si :
- Vous débutez et souhaitez apprendre les fondements du yoga.
- Vous êtes un pratiquant cherchant à affiner la compréhension de ses postures et à gagner en liberté de mouvement.

Réserver un cours Hatha & mobilité

Eleves dans supta padangusthasana avec une sangle

------------------   FAQ

Vous avez une question ?

------------------ Ashtanga Yoga Shala Toulouse est une école dédiée au yoga et au mouvement. Vous trouverez des cours de niveaux progressifs pour vous accompagner depuis le tout début jusqu’aux pratiques les plus avancées. Nous proposons des cours de techniques complémentaires à l’ashtanga yoga pour mieux comprendre le mouvement, la construction des postures et les enchainements du yoga.

Comment s'inscrire ?

Pour réserver un cours vous pouvez vous inscrire en ligne depuis Momoyoga.
Pour cela :Il vous faut créer un compte sur Momoyoga avec une adresse mail et mot de passe de votre choix. Vous n’avez pas besoin d’avoir une carte ou un forfait en cours pour réserver, ni de régler en ligne.
‍Les règlements se font sur place par chèque ou en espèces et pas sur la plateforme de réservation. Vous pouvez choisir ce que vous voulez (Cours découverte ou Carte découverte au choix, par exemple) et faire le règlement au moment du cours. Notez que nous n’acceptons pas les cartes bancaires. Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation depuis votre compte personnel sur Momoyoga.

Et si je n’arrive pas à créer mon compte ou à réserver ?

Pas de soucis, appelez-nous ou envoyez-nous un mail ! Si vous n’êtes jamais venu, nous le ferons pour vous la 1ère fois, et vous enverrons un mail de Momoyoga pour pouvoir accéder facilement à votre compte. Si vous avez déjà un compte, il se peut qu’il soit inaccessible temporairement. Vous pouvez rafraichir la page ou nous envoyer un mail 😊

Faut-il toujours réserver avant un cours ?

Non, ce n’est pas obligatoire. Vous pouvez venir directement sans vous inscrire si vous n’êtes pas sûr de votre emploi du temps. Il est toutefois préférable de réserver car le nombre de places est limité et connaitre le nombre d’inscrits nous permet d’organiser la salle et de préparer les cours en fonction des participants. Si vous réservez, vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’au dernier moment (le plus tôt étant le mieux 😊)

------------------   par ailleurs

parmi nos cours de yoga

Vinyasa & mobilité

Cours postural dynamique

------------------ Des séquences enchainées de postures de yoga et d’exercices de mobilité pour gagner en souplesse, en force et en coordination dans un enchaînement fluide liant mouvement et respiration

Yin yoga

Cours de détente profonde

------------------ Une pratique douce et apaisante pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur. Le Yin Yoga est une approche passive et complémentaire aux pratiques dynamiques

Ashtanga

Cours dynamique

------------------ Une séquence fixe et dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Les cours sont séparés en niveaux successifs axés sur les différentes parties de la première série de postures de l’ashtanga