Deux filles en supta baddhakonasana (papillon couché) sur un coussin.

Le cours de yin yoga

------------------ Une pratique douce et calmante pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur.

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------------------   Les cours

A qui s’adresse ce cours ?

------------------ Le Yin Yoga est une approche passive et complémentaire aux pratiques dynamiques. Les postures sont maintenues plusieurs minutes dans une zone de confort, offrant une profonde détente musculaire et nerveuse, ainsi qu’un espace propice à la relaxation mentale.

Ces séances sont idéales pour :
- Libérer les tensions accumulées et cultiver le calme intérieur.
- Assouplir les tissus conjonctifs tout en gagnant en amplitude articulaire.

Ces cours sont faits pour vous si :
- Vous appréciez les pratiques contemplatives et lentes.
- Vous souhaitez vous offrir un moment de bien-être sans pression.

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Deux filles en posture de libellule supportée sur un coussin.

------------------   FAQ

Vous avez une question ?

------------------ Ashtanga Yoga Shala Toulouse est une école dédiée au yoga et au mouvement. Vous trouverez des cours de niveaux progressifs pour vous accompagner depuis le tout début jusqu’aux pratiques les plus avancées. Nous proposons des cours de techniques complémentaires à l’ashtanga yoga pour mieux comprendre le mouvement, la construction des postures et les enchainements du yoga.

Comment s'inscrire ?

Pour réserver un cours vous pouvez vous inscrire en ligne depuis Momoyoga.
Pour cela :Il vous faut créer un compte sur Momoyoga avec une adresse mail et mot de passe de votre choix. Vous n’avez pas besoin d’avoir une carte ou un forfait en cours pour réserver, ni de régler en ligne.
‍Les règlements se font sur place par chèque ou en espèces et pas sur la plateforme de réservation. Vous pouvez choisir ce que vous voulez (Cours découverte ou Carte découverte au choix, par exemple) et faire le règlement au moment du cours. Notez que nous n’acceptons pas les cartes bancaires. Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation depuis votre compte personnel sur Momoyoga.

Et si je n’arrive pas à créer mon compte ou à réserver ?

Pas de soucis, appelez-nous ou envoyez-nous un mail ! Si vous n’êtes jamais venu, nous le ferons pour vous la 1ère fois, et vous enverrons un mail de Momoyoga pour pouvoir accéder facilement à votre compte. Si vous avez déjà un compte, il se peut qu’il soit inaccessible temporairement. Vous pouvez rafraichir la page ou nous envoyer un mail 😊

Faut-il toujours réserver avant un cours ?

Non, ce n’est pas obligatoire. Vous pouvez venir directement sans vous inscrire si vous n’êtes pas sûr de votre emploi du temps. Il est toutefois préférable de réserver car le nombre de places est limité et connaitre le nombre d’inscrits nous permet d’organiser la salle et de préparer les cours en fonction des participants. Si vous réservez, vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’au dernier moment (le plus tôt étant le mieux 😊)

------------------   Thèmes abordés

parmi nos cours de yoga

Ashtanga

Cours dynamique guidé

------------------ Une séquence fixe et dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Les cours sont séparés en niveaux successifs axés sur les différentes parties de la première série de postures de l’ashtanga

Mysore

Cours dynamique non guidé

------------------ Pour apprendre les séquences traditionnelles de l’Ashtanga yoga avec l'accompagnement et des ajustements personnalisés du professeur. Chacun y progresse à son rythme dans une séquence évolutive

Hatha & mobilité

Cours  guidé lent

------------------ Une pratique accessible mêlant postures décomposées, auto-massages et exercices de mobilité. Une approche lente et consciente du yoga, combinant les fondations du Hatha Yoga avec des mouvements préparatoires ciblés