Antoine ajustant une élève en adhomukha svanasana (le chien la tête en bas)

Les stages & ateliers

------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous joindre !

------------------   Les ateliers de mobilité

Atelier de mobilité
FONCTIONNELLE

LE SAMEDI 19 SEPTEMBRE DE 15h A 17h

------------------ Dans cet atelier nous explorerons les différents exercices de mobilité et comment ils peuvent nous aider à mieux bouger et à gagner en force et en amplitude articulaire. Ces techniques vous permettront d’être plus à l’aise dans les postures de yoga et de progresser vers des postures plus difficiles. ‍

Réservation



------------------   Les ateliers D'ASHTANGA YOGA

ATELIER SALUTATIONS AU SOLEIL

Antoine ajustant une élève dans la posture du chien la tête en haut

LE SAMEDI 17 OCTOBRE DE 15H A 17H


------------------ Rejoignez nous pour une séance spéciale dédiée aux salutations au soleil :
- asana :mobilité et placements pour les postures
- vinyasa : force et fluidité des transitions
- Trishtana : engagements internes (bandhas), respiration (ujjayi pranayama) et points de regards (drishtis) décomposés et expliqués. ‍

Réservation



------------------   Les ateliers De mobilite

ATELIER mobilite fine & yoga doux

LE SAMEDI 14 NOVEMBRE DE 15H A 17H


------------------ Dans cet atelier nous explorerons les  exercices de mobilité fine et comment ils peuvent nous aider à mieux nous tenir,  mieux bouger et mieux ressentir notre corps. Ce sera l’occasion de réapprendre à habiter son corps à travers de nouvelles sensations et différentes situations spatiales à l’aide d’accessoires pour nous aider à isoler les différents petits muscles  et leur effet sur l’ensemble du corps.‍

Réservation

deux femmes assises sur des chaises dans un étirement vers l'avant



------------------   les stages D'ASHTANGA YOGA

Stage d'ashtanga de noel

Antoine ajustant une élève en virabhadrasana A dans un cours mysore

DU 26 AU 29 DECEMBRE DE 9 H 30 A 12 H


------------------ 4 matinées pour commencer ou développer une pratique Mysore : un cadre idéal pour apprendre les séquences traditionnelles de l’Ashtanga yoga, tout en bénéficiant de l'accompagnement et des ajustements personnalisés du professeur.
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------------------ Planning
Samedi 26 décembre : Première série de l'ashtanga décomposée, pranayama Dimanche, lundi et mardi : Pratique mysore individualisée, pranayama
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------------------ Tarif du stage (4 séances)
- Tarif non-membre : 120 €
- Tarif membre : 100 €
- Tarif membre réduit : 80 €‍

Réservation



------------------   les retraites

retraite d'été

DU 4 AU 8 AOUT 2027

4 jours pour améliorer votre pratique d'ashtanga vinyasa yoga

------------------ En matinée : Première série guidée décomposée le premier jour, puis cours mysore, suivi d'une pratique de pranayama.
------------------ En après-midi : ateliers thématiques d'ashtanga basés sur des postures de 1ère et 2ème série de l'ashtanga
- Ouverture des hanches et postures vers l'avant
- Postures vers l'arrière
- Postures en torsion
Postures d'équilibres sur les mains et vinyasas spécifiques
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------------------  Tarifs
- cours de yoga : 270 €
‍- hébergement :
- 276 € en chambre double ou dortoir
- 356 € en chambre simple avec sdb et WC partagés
- 436 € en chambre simple avec sdb et WC privés
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Réservation

Mosaique de photos représentant un gite, les chambres, la jardin, la piscine et un cours de yoga

------------------   FAQ

Vous avez une question ?

------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous contacter !

Est-ce que les stages et ateliers sont pour tous niveaux  ?

Les stages et ateliers sont généralement pour tous niveaux, sauf débutants complets. Nous proposons des adaptations de postures et des accessoires pour rendre chaque exercice ou posture accessible à tous, quelque soit votre souplesse ou votre condition physique.

Est-ce que le nombrede participants est limité ?

Oui, les stages et ateliers sont limités à 12 participants au maximum, pour plus de confort et d'attention à chacun.

Comment savoir s'il reste des places pour un stage ?

Si vous pouvez vous inscrire en suivant les liens ci-dessus, alors des places sont encore disponibles. Il arrive qu'il y ait des désistements de dernière minute, donc n'hésitez pas à nous contacter pour demander à être en liste d'attente si un stage auquel vous voulez participer apparait complet :)