FORMATION DE PROFESSEUR
DE YOGA - NIVEAU 2 - 150H
Avec Antoine
Planning 2025 - 2026 : 16-19 octobre 2025 ; 27-30 décembre 2025 ; 5-8 février 2026 ; 7-12 avril 2025.
------------------ Une formation pour enseigner l’ashtanga vinyasa yoga et la mobilité aux pratiquants intermédiaires et avancés.
S'inscrire
Tarif
Avant le 1/07/2025 : 1800 €
Après le 1/07/2025 : 1900 €
Financements possibles
Financement par entreprise ou OPCO : 1950€
Détails
135 h de cours et ateliers et 15 h d’assistanat
Prérequis
Avoir effectué une formation 200h et Connaitre la 1ère série de l’ashtanga
Effectifs
12 places maximum
Horaires
9h30 - 13h
14h30 - 18h30
Lieu
Ashtanga Yoga Shala Toulouse
1 rue Féral 31000 Toulouse
Télécharger le descriptif
------------------ Notre objectif
A qui s’adresse cette formation ?
------------------ Le niveau 2 se concentre sur le perfectionnement des compétences et offre des outils spécifiques pour enseigner des cours de niveau intermédiaire. Vous développerez une compréhension affinée de la pratique, pour progresser en clarté, en maîtrise pratique et en pédagogie.
------------------ La formation est construite en 4 modules de 4 jours, chacun basé sur un ensemble anatomique. Le dernier weekend de formation est réservé à des exercices d’application et d’évaluation des acquis.
------------------ Tout au long de l’année, un suivi personnalisé est assuré pour chacun progresse de manière adaptée à ses besoins. Des exercices et des pratiques à intégrer dans la durée vous seront proposés, en lien avec les différents modules de la formation. Vous bénéficierez d’un encadrement bienveillant et des ressources les plus adaptées pour nourrir et approfondir votre démarche personnelle.
------------------ Cette formation est ouverte au financement dans le cadre de la formation continue. Elle est enregistrée sous le n° 76311025931.
------------------ Thèmes abordés
QU’ALLONS NOUS VOIR ?
01
Anatomie appliquée au yoga
------------------ 4 modules basés chacun sur un ensemble anatomique :
- la colonne vertébrale
- le bassin et les jambes
- le centre du corps
- la ceinture thoracique et les bras
02
Hatha yoga
------------------ Cours théoriques sur l’histoire du hatha yoga
------------------ Ateliers de technique posturale
03
Ashtanga vinyasa yoga
------------------ Introduction à la série intermédiaire
------------------ Ateliers de technique posturale : backbends, handstands, vinyasas...
04
Mobilité et mouvement
------------------ Cours théorique de présentation des méthodes de mobilité
------------------ Cours pratiques d’application à l’enseignement du yoga
05
Pédagogie et ajustements
------------------ Cours de techniques d’ajustements des postures intermédiaires
------------------ Techniques pédagogiques en situation d’enseignement et applications en binômes
06
Techniques internes du yoga
------------------ Techniques variées de méditation
------------------ Apprentissage des kriyas et du pranayama
------------------ FAQ
Vous avez une question ?
------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous contacter !
Est-ce que je peux m’inscrire à la formation si je ne maitrise pas complètement la 1ère série de l’ashtanga ?
Est-ce que cette formation porte sur la pratique traditionnelle de l’ashtanga ?
Pour m’inscrire au Niveau 2, est-ce que je dois avoir suivi le niveau 1 ?
Est-ce que cette formation porte sur la 2ème série de l’ashtanga vinyasa yoga ?
Je ne veux pas enseigner, je peux suivre la formation juste pour moi même ?
Est-ce que je peux m’inscrire directement ?
Le professeur ------------------
ANTOINE SuPLIsSON, ENTRE MAITRISE ET BIENVEILLANCE
------------------ Antoine a commencé le yoga en 2005 à 26 ans, d’abord par le yoga Iyengar, puis l’ashtanga, dont il pratique régulièrement les 3 premières séries. Il pratique la méditation et s’intéresse à l’étude des textes traditionnels. Il s’est formé pendant 13 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié auprès de professeurs réputés, dont Sharath Jois, Rolf Naujokat, Maty Ezraty et Ron Reid.
Antoine a suivi de nombreuses formations diplômantes en Ashtanga, mobilité, Yin Yoga, gym douce et anatomie appliquée au mouvement. Il enseigne d’abord à Paris entre 2010 et 2018 avant de revenir vivre à Toulouse. Depuis 2019 il propose un parcours de formation continue de professeur de yoga, ainsi que des formations courtes combinant yoga, mobilité et anatomie.
LES TEMOIGNAGES SUR La formation d'ashtanga 2
Meryl
Biographie
------------------ Nantaise, je pratique la danse depuis plus de 30 ans, et l’ashtanga yoga depuis une quinzaine d’année. J’enseigne le yoga depuis 10 ans au sein de Nava Yoga Nantes. J’ai rencontré Antoine à Paris lors de différents stages où nous étions élèves, impressionnée par la qualité de sa pratique, j’ai naturellement voulu le rejoindre dans sa propre école à Toulouse pour découvrir sa pédagogie lors de sa formation « Yoga & Mobilité » qui fût une révélation.
Son avis
------------------ J’ai décidé de poursuivre mon approfondissement auprès d’Antoine en suivant la formation Ashtanga 2 & 3 à Toulouse. Cette formation propose une approche pédagogique très riche, technique et diversifiée, permettant de bien guider les futurs élèves plus avancés dans la première série d’ashtanga, et d’introduire progressivement la deuxième. Antoine est un professeur inspiré et inspirant, qui partage très généreusement ses connaissances avec beaucoup de clarté, et de bonne humeur !
Ariane
Biographie
------------------ Je suis praticienne en massage et professeur d'ashtanga yoga: deux activités complémentaires, qui me permettent d'avoir une meilleure compréhension du corps et apporter un meilleur équilibre à chacun. Mon objectif dans les deux cas, est de détendre le corps et l'esprit, et de travailler sur une meilleure amplitude de mouvements. Revenir à l'essentiel : à son corps.
Son avis
------------------ Je me suis formée au massage thaï il y a quelques années. Le thaï s'effectue au sol. La mobilité du corps y est donc primordiale. J'ai dû arrêter cette pratique, je l'ai mise de côté, car au bout d'une heure de massage, je peinais à me redresser... J'ai démarré la formation à Ashtanga yoga Shala Toulouse sans trop savoir ce que j'allai en faire. J'ai fait une année, puis deux, puis trois. Je propose depuis dans ma carte de massage le thaï et je suis professeur de yoga. Je recommande à 100% Antoine, il m'a amené à un travail corporel précis, que je transmets à mes élèves.
Julia
Biographie
------------------ Pratiquant l'Ashtanga depuis une petite dizaine d'années, j'ai suivi la formation Ashtanga 2 proposée par Antoine Suplisson il y a de cela maintenant trois ans. La formation m'a permis de revenir aux bases posturales de ma pratique et d'appréhender mon enseignement d'une toute autre manière.
Son avis
------------------ Antoine a su me transmettre sa vision de l'Ashtanga, remettant l'anatomie au coeur du process et questionnant la tradition du yoga que nous pratiquons. Aujourd'hui mon enseignement est le fruit des différentes formations que j'ai suivies mais celle d'Antoine a été la plus transformatrice. Depuis, je propose à mes élèves une approche qui leur permet de comprendre leurs propres mécanismes corporels. Par ailleurs, l'enseignement historique et philosophique d'Antoine m'a également permise une meilleure compréhension de la discipline que je pratique quotidiennement. Et je peux témoigner à quel point les élèves sont réceptifs à une telle approche du yoga !