FORMATION DE PROFESSEUR
DE YOGA - NIVEAU 3 - 150H
Avec Antoine
Planning : dates à venir
------------------ Une formation pour enseigner le hatha yoga, l’ashtanga et le vinyasa, qui donne tous les instruments pour l’enseignement du yoga, destinée aux pratiquants expérimentés.
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Tarif
Tarif préférentiel : 2 400€
Tarif plein : 2 500€
Financements possibles
Financement par entreprise ou OPCO : 2 650€
Détails
174 h de cours et ateliers, 6 h d’assistanat et 20 h de travaux personnels.
Prérequis
2 ans de pratique du yoga et 1 an de pratique de l’ashtanga au mininmum
Effectifs
12 places maximum
2 places restantes
Horaires
9h30 - 13h
15h - 19h
Lieu
Ashtanga Yoga Shala Toulouse1 rue Féral 31000 Toulouse
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------------------ Les cours
A qui s’adresse cette formation ?
------------------ Le 3ème niveau de formation se concentre sur la maîtrise des outils pédagogiques et des techniques d’enseignement. Il invite à explorer les dimensions subtiles du yoga sous ses multiples formes et à approfondir l’enseignement de cours destinés à des niveaux intermédiaires et avancés. Vous perfectionnerez votre maîtrise des postures avancées et aprendrez une méthodologie adaptée à tous les niveaux, qui vous permettra d’enseigner avec assurance, tout en garantissant un cadre sécurisant et respectueux des besoins de chacun.
Cette formation est ouverte au financement dans le cadre de la formation continue. Elle est enregistrée sous le n° 76311025931.
------------------ Thèmes abordés
QU’ALLONS NOUS VOIR ?
01
Ashtanga yoga
------------------ Développer une approche progressive des postures
------------------ Maitriser la première série selon ses capacités
------------------ Connaitre les exercices préparatoires et complémentaires
02
Anatomie appliquée au yoga
------------------ Le pied, le genou, la jambe : mobilité et ancrage
------------------ La main, le coude, le bras : détente et tonus
------------------ La tête et le cou : souplesse et résistance
------------------ Le plancher pelvien : engagement et adaptation
03
Techniques complémentaires
------------------ Modifier les séquences de l’ashtanga vinyasa yoga
------------------ Adapter les postures pour mieux progresser dans les séries
------------------ Equilibres sur les mains et postures vers l'arrière
04
Mobilité et biomécanique
------------------ Détendre, étirer, engager et renforcer les muscles cibles
------------------ Développer intelligence corporelle et proprioception
05
Pédagogie du yoga
------------------ Techniques d’ajustements
------------------ Techniques pédagogiques en situation d’enseignement
06
Yoga et ayurveda
------------------ Mode de vie yogique et ayurvédique
------------------ Adapter la pratique et les cours à notre environnement
------------------ FAQ
Vous avez une question ?
------------------ Tout au long de l’année, des exercices pratiques et des lectures en lien avec les différents modules de la formation sont proposés. Des travaux individuels corrigés permettent de suivre votre progression. Des moments d’échange sous forme de questions-réponses sont prévus à la fin de chaque session. Un accompagnement personnalisé est mis en place, tenant compte des objectifs propres à chacun. À cet effet, des entretiens individuels sont proposés tout au long de la formation.
Est-ce que je peux m’inscrire à la formation si je ne pratique pas uniquement l’ashtanga ?
Est-ce que cette formation porte sur la pratique traditionnelle de l’ashtanga ?
Pour cela :Il vous faut créer un compte sur Momoyoga avec une adresse mail et mot de passe de votre choix. Vous n’avez pas besoin d’avoir une carte ou un forfait en cours pour réserver, ni de régler en ligne.
Les règlements se font sur place par chèque ou en espèces et pas sur la plateforme de réservation. Vous pouvez choisir ce que vous voulez (Cours découverte ou Carte découverte au choix, par exemple) et faire le règlement au moment du cours. Notez que nous n’acceptons pas les cartes bancaires. Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation depuis votre compte personnel sur Momoyoga.
Le professeur ------------------
ANTOINE SuPLIsSON, ENTRE MAITRISE ET BIENVEILLANCE
------------------ Antoine a commencé le yoga en 2005 à 26 ans, d’abord par le yoga Iyengar, puis l’ashtanga dont il pratique les 3 premières séries. Il pratique la méditation et s’intéresse à l’étude des textes traditionnels. Il s’est formé pendant 13 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié auprès de professeurs réputés, dont Sharath Jois, Rolf Naujokat, Maty Ezraty et Ron Reid.
Antoine a suivi de nombreuses formations diplômantes en Ashtanga Yoga, en mobilité, en Yin Yoga, en gym douce et en anatomie appliquée au mouvement. Il enseigne depuis 2010 et propose depuis 2019 un parcours de formation de professeur de yoga, ainsi que des formations de vinyasa et de mobilité.
LES TEMOIGNAGES SUR La Formation ashtanga 3
Meryl
Biographie
------------------ Nantaise, je pratique la danse depuis plus de 30 ans, et l’ashtanga yoga depuis une quinzaine d’année. J’enseigne le yoga depuis 10 ans au sein de Nava Yoga Nantes. J’ai rencontré Antoine à Paris lors de différents stages où nous étions élèves, impressionnée par la qualité de sa pratique, j’ai naturellement voulu le rejoindre dans sa propre école à Toulouse pour découvrir sa pédagogie lors de sa formation « Yoga & Mobilité » qui fût une révélation.
Son avis
------------------ J’ai décidé de poursuivre mon approfondissement auprès d’Antoine en suivant la formation Ashtanga 2 & 3 à Toulouse. Cette formation propose une approche pédagogique très riche, technique et diversifiée, permettant de bien guider les futurs élèves plus avancés dans la première série d’ashtanga, et d’introduire progressivement la deuxième. Antoine est un professeur inspiré et inspirant, qui partage très généreusement ses connaissances avec beaucoup de clarté, et de bonne humeur !
Ariane
Biographie
------------------ Je suis praticienne en massage et professeur d'ashtanga yoga: deux activités complémentaires, qui me permettent d'avoir une meilleurecompréhension du corps et apporter un meilleur équilibre à chacun. Mon objectifdans les deux cas, est de détendre le corps et l'esprit, et de travailler surune meilleure amplitude de mouvements. Revenir à l'essentiel : à son corps.
Son avis
------------------ Je me suis formée au thaï il y a quelques années. Le thaï s'effectue au sol. La mobilité du corps y est donc primordiale. J'ai dû arrêter cette pratique, je l'ai mise de côté, car au bout d'une heure de massage, je peinais à me redresser... J'ai démarré la formation à Ashtanga yoga Shala Toulouse sans trop savoir ce que j'allai en faire. J'ai fait une année, puis deux, puis trois. Je propose depuis dans ma carte de massage le thaï et je suis professeur de yoga. Je recommande à 100% Antoine, il m'a amené à un travail corporel précis, que je transmets à mes élèves.
Claire
Biographie
------------------ Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, les enseignements d’Antoine et Amélie ont donné un nouveau souffle à ma pratique à travers l’approche Mysore, me permettant d’évoluer à mon rythme dans une approche respectueuse du corps, le tout encadrée avec beaucoup de bienveillance.
Son avis
------------------ Une formation extrêmement enrichissante alliant contenus théoriques et pratiques, qui m’a permis de développer une compréhension fine du corps et du mouvement.Les exercices variés, combinés à des techniques complémentaires de mobilité, m’ont donné énormément d’outils pour approfondir ma pratique et la faire évoluer. Un chemin passionnant !