Les stages et retraites
------------------ Découvrez nos stages et retraites d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Toulouse et ailleurs, des temps privilégiés de pratique, d’apprentissage et de partage, dans une atmosphère à la fois exigeante, bienveillante et attentive à chacun.
------------------ Les stages
Stage d'ashtanga de noel
DU 26 AU 29 DECEMBRE DE 9 H 30 A 12 H
------------------ 4 matinées pour commencer ou développer une pratique Mysore : un cadre idéal pour apprendre les séquences traditionnelles de l’Ashtanga yoga, tout en bénéficiant de l'accompagnement et des ajustements personnalisés du professeur
------------------ Planning
Samedi 26 décembre : Première série de l'ashtanga décomposée, pranayama
Dimanche, lundi et mardi : Pratique mysore individualisée, pranayama
------------------ Tarif du stage (4 séances)
- Tarif non-membre : 120 €
- Tarif membre : 100 €
- Tarif membre réduit : 80 €
Réserver une place
------------------ Les retraites
Retraite d'été
DU 4 AU 8 AOUT 2027
4 jours pour améliorer votre pratique d'ashtanga vinyasa yoga
------------------ En matinée : Première série guidée décomposée le premier jour, puis cours mysore, suivi d'une pratique de pranayama.
------------------ En après-midi : ateliers thématiques d'ashtanga :
- Ouverture des hanches et postures vers l'avant de 1ère et 2ème série de l'ashtanga
- Postures vers l'arrière de 1ère et 2ème série de l'ashtanga
- Postures en torsion de 1ère et 2ème série de l'ashtanga
- Postures d'équilibres sur les mains de 1ère et 2ème série de l'ashtanga et vinyasas spécifiques
------------------ Tarif des cours de yoga : 270 €
------------------ Tarif de l'hébergement :
- 276 € en chambre double ou dortoir
- 356 € en chambre simple avec sdb et WC partagés
- 436 € en chambre simple avec sdb et WC privés
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------------------ FAQ
Vous avez une question ?
------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous contacter !
Puis-je participer au cours si je ne pratique pas le yoga ?
Comment s'inscrire ?
Pour cela :Il vous faut créer un compte sur Momoyoga avec une adresse mail et mot de passe de votre choix. Vous n’avez pas besoin d’avoir une carte ou un forfait en cours pour réserver, ni de régler en ligne.
------------------ par ailleurs
nos autres cours de yoga
Ashtanga
Cours dynamique
------------------ Une séquence fixe et dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Les cours sont séparés en niveaux successifs axés sur les différentes parties de la première série de postures de l’ashtanga
Mysore
Cours non guidé
------------------ Pour apprendre les séquences traditionnelles de l’Ashtanga yoga avec l'accompagnement et des ajustements personnalisés du professeur. Chacun y progresse à son rythme dans une séquence évolutive
Vinyasa & mobilité
Cours postural dynamique
------------------ Des séquences enchainées de postures de yoga et d’exercices de mobilité pour gagner en souplesse, en force et en coordination dans un enchaînement fluide liant mouvement et respiration
Mobilité
Cours guidé dynamique
------------------ Une pratique pour améliorer souplesse, musculature et coordination, grâce à des exercices qui développent flexibilité, contrôle musculaire et proprioception, trois piliers essentiels pour une bonne santé physique et une pratique optimisée du yoga
Hatha & mobilité
Cours guidé lent
------------------ Une pratique accessible mêlant postures décomposées, auto-massages et exercices de mobilité. Une approche lente et consciente du yoga, combinant les fondations du Hatha Yoga avec des mouvements préparatoires ciblés
Yin yoga
Cours de détente profonde
------------------ Une pratique douce et apaisante pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur. Le Yin Yoga est une approche passive et complémentaire aux pratiques dynamiques
------------------ Les ateliers D'ASHTANGA YOGA
ATELIER SALUTATIONS AU SOLEIL
LE SAMEDI 17 OCTOBRE DE 15H A 17H
------------------ Rejoignez nous pour une séance spéciale dédiée aux salutations au soleil :
- asana :mobilité et placements pour les postures
- vinyasa : force et fluidité des transitions
- Trishtana : engagements internes (bandhas), respiration (ujjayi pranayama) et points de regards (drishtis) décomposés et expliqués.
Réservation
------------------ Les ateliers D'ASHTANGA YOGA
ATELIER SALUTATIONS AU SOLEIL
LE SAMEDI 17 OCTOBRE DE 15H A 17H
------------------ Rejoignez nous pour une séance spéciale dédiée aux salutations au soleil :
- asana :mobilité et placements pour les postures
- vinyasa : force et fluidité des transitions
- Trishtana : engagements internes (bandhas), respiration (ujjayi pranayama) et points de regards (drishtis) décomposés et expliqués.
Réservation