Antoine ajustant une élève en adhomukha svanasana (le chien la tête en bas)

Les stages & ateliers

------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous joindre !

------------------   Les ateliers

Samedis 17, 24, 31 janvier
Ateliers de yoga pour débutants

------------------ 3 samedis de 15h à 16h30
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- Découvrez les différents aspects de l’ashtanga à travers une série de 3 ateliers de yoga pour débutants.
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- Vous pourrez apprendre à chaque séance des postures en détail, et comment les aménager au mieux pour vous.

- Nous verrons à chaque séance de petits enchainements liés à la respiration, pour vous aider à comprendre et à mémoriser les bases de la séquence de l'ashtanga vinyasa yoga.

Vous apprendrez des exercices de respiration et des techniques de méditation accessibles et centrées sur l'observation du corps.

Un atelier pour tous, les places sont limitées !‍

Je réserve une place

Antoine ajustant une stagiaire dans adhomukha svanasana, posture du chien la tête en bas

------------------   Les stages

FORMATION DE YOGA & mobilité
26-31 juillet

------------------ Cette formation est destinée aux pratiquants de yoga et aux professeurs qui veulent développer leurs aptitudes techniques et pédagogiques. Les exercices de mobilité permettent de développer la souplesse, le contrôle et la proprioception.
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------------------ Le fonctionnement des techniques de mobilité sera éclairé par la présentation des fondamentaux anatomiques, pour mieux comprendre le bon usage du corps. Les différents mouvements permis par le corps seront décomposés et mis en lien avec les postures de yoga. Enfin nous décomposerons les principales postures de yoga pour apprendre à isoler les exercices de mobilité utiles pour chaque type de posture.
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------------------ Il n’est pas nécessaire d’être enseignant de yoga pour y participer, elle est ouverte à tous. Cette formation donne lieu à un certificat sous condition de la réalisation des travaux pratiques et écrits.‍

Informations

Antoine corrigeant une élève dans un exercice de mobilité debout

------------------   FAQ

Vous avez une question ?

------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous contacter !

Est-ce que les stages et ateliers sont pour tous niveaux  ?

Les stages et ateliers sont généralement pour tous niveaux, sauf débutants complets. Nous proposons des adaptations de postures et des accessoires pour rendre chaque exercice ou posture accessible à tous, quelque soit votre souplesse ou votre condition physique.

Comment savoir s'il reste des places pour un stage ?

Si vous pouvez vous inscrire en suivant les liens ci-dessus, alors des places sont encore disponibles. Il arrive qu'il y ait des désistements de dernière minute, donc n'hésitez pas à nous contacter pour demander à être en liste d'attente si un stage auquel vous voulez participer apparait complet :)