Le cours d'équilibres
------------------ Initiez-vous à l'art des postures inversées et développez votre maîtrise des équilibres sur les mains.
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A qui s’adresse ce cours ?
------------------ Ces cours vous guideront à travers les fondamentaux des postures d’équilibre, avec des échauffements et des exercices de renforcement musculaire pour construire des inversions sur la tête, les avant-bras et les mains.
Ces séances sont conçues pour les pratiquants de yoga réguliers et les personnes sportives capables de :
- Tenir en équilibre contre un mur sur les mains.
- Maintenir une posture inversée sur la tête pendant au moins une minute.
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------------------ FAQ
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------------------ Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à nous contacter !
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------------------ Une séquence fixe et dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Les cours sont séparés en niveaux successifs axés sur les différentes parties de la première série de postures de l’ashtanga
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------------------ Une pratique douce et apaisante pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur. Le Yin Yoga est une approche passive et complémentaire aux pratiques dynamiques