Le cours de mobilité
------------------ Découvrez une pratique complète pour améliorer votre souplesse, renforcer votre musculature et affiner votre coordination.
Réserver un cours de mobilité
------------------ Les détails
A qui s’adresse ce cours ?
------------------ Le cours de mobilité offre un travail avec l'utilisation d'accessoires pour mieux ressentir son corps et encourager l'engagement musculaire. Vous y apprendrez des mouvements simples et des exercices plus approfondis, pour découvrir des mouvements fluides et fonctionnels.
Les objectifs :
- Développer une meilleure conscience corporelle tout en renforçant souplesse et force musculaire.
- Apprendre les mouvements les plus adaptés pour chaque partie du corps.
Ces cours sont faits pour vous si :
- Vous souhaitez gagner en flexibilité, force et maîtrise du corps.
- Vous aspirez à bouger plus librement et à dépasser vos limitations physiques.
Réserver un cours de mobilité
.avif)
------------------ FAQ
Vous avez une question?
------------------ Ashtanga Yoga Shala Toulouse est une école dédiée au yoga et au mouvement. Vous trouverez des cours de niveaux progressifs pour vous accompagner depuis le tout début jusqu’aux pratiques les plus avancées. Nous proposons des cours de techniques complémentaires à l’ashtanga yoga pour mieux comprendre le mouvement, la construction des postures et les enchainements du yoga.
Comment s'inscrire ?
Pour cela :Il vous faut créer un compte sur Momoyoga avec une adresse mail et mot de passe de votre choix. Vous n’avez pas besoin d’avoir une carte ou un forfait en cours pour réserver, ni de régler en ligne.
Les règlements se font sur place par chèque ou en espèces et pas sur la plateforme de réservation. Vous pouvez choisir ce que vous voulez (Cours découverte ou Carte découverte au choix, par exemple) et faire le règlement au moment du cours. Notez que nous n’acceptons pas les cartes bancaires. Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation depuis votre compte personnel sur Momoyoga.
Et si je n’arrive pas à réserver ou à créer mon compte ?
Faut-il toujours réserver avant un cours ?
------------------ par ailleurs
nos autres cours de yoga
Hatha & mobilité
Cours guidé lent
------------------ Une pratique accessible mêlant postures décomposées, auto-massages et exercices de mobilité. Une approche lente et consciente du yoga, combinant les fondations du Hatha Yoga avec des mouvements préparatoires ciblés
Vinyasa & mobilité
Cours postural dynamique
------------------ Des séquences enchainées de postures de yoga et d’exercices de mobilité pour gagner en souplesse, en force et en coordination dans un enchaînement fluide liant mouvement et respiration
Ashtanga
Cours dynamique
------------------ Une séquence fixe et dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Les cours sont séparés en niveaux successifs axés sur les différentes parties de la première série de postures de l’ashtanga
Mysore
Cours non guidé
------------------ Pour apprendre les séquences traditionnelles de l’Ashtanga yoga avec l'accompagnement et des ajustements personnalisés du professeur. Chacun y progresse à son rythme dans une séquence évolutive
Equilibres
Technique complémentaire
------------------ Découvrez les fondamentaux des postures d’équilibre, avec des exercices de renforcement et des supports pour construire progressivement des inversions sur la tête, les avant-bras et les mains
Yin yoga
Cours de détente profonde
------------------ Une pratique douce et apaisante pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur. Le Yin Yoga est une approche passive et complémentaire aux pratiques dynamiques